B??c four: ??ng th?i, duy trì m?t ch? ?? ?n u?ng cân ??i và t?p luy?n th??ng xuyên ?? t?ng c??ng s?c kh?e cho x??ng kh?p. X??ng kh?p B?o C?t Hoàn, h? tr? m?nh gân c?t, h? tr? gi?m ?au nh?c H??ng d?n s? d?ng X??ng kh?p B?o C?t Hoàn Tra c?u t? ?i